¡Aprovecha nuestra promoción de invierno y ponte en forma con el método Pilates!
Antes de recordarte cuáles son los beneficios más importantes del método, vamos al grano: si te apuntas antes del 15 de diciembre disfrutarás durante UN AÑO de un 20% de descuento en nuestras clases, ya sea viniendo una o dos veces por semana. ¡Todo un año! Esta oferta está sujeta a disponibilidad horaria, ya que nuestras clases son de un máximo de tres alumnos y duran 50 min aproximadamente. Escríbenos a info@fisiohm.com o llámanos (914028774) para cualquier duda o consulta o pide más información a través o de nuestro Whatsapp 640 38 67 08 o del siguiente formulario .
Y ahora sí, vamos a recordar por qué merece la pena practicar este método y cuáles son sus beneficios más directos.
Se trata método de entrenamiento no solo físico sino también mental basado en el control de la mente sobre el cuerpo, movimientos controlados dirigidos a potenciar la fuerza y elasticidad del aparato musculoesquético. Todo ello siempre supervisado por uno de nuestros expertos.
El control de movimientos es su principal fuerte, pero también es perfecto para una mayor flexibilidad, coordinación de los movimientos y por supuesto mejorar el equilibrio. Gracias a la mejora de estas destrezas como la propiocepción y capacidad de concentración también ayuda a la prevención de caídas en personas mayores -y no tan mayores-.
Otro de sus puntos fuertes es la corrección postural. Mejorar la alineación del cuerpo es algo sumamente importante puesto que ayuda a aliviar el dolor de espalda y hombros. En un programa de 8 semanas de entrenamiento se consigue aliviar dolores que hasta ese momento eran considerados “crónicos”.
Es un método de bajo impacto y fácilmente adaptable a las necesidades individuales de cada uno, y perfectamente compatible con otras actividades físicas de fuerte impacto ya que previene y rehabilita lesiones musculares al equilibrar la potencia muscular con la resistencia y la flexibilidad de los tejidos. Es el mayor enemigo de la rigidez y de tensión muscular.
Pero mejor que yo te cuente es probarlo. Así que llámanos ahora mismo (914028774) y disfruta de una clase de prueba gratuita sin ningún compromiso y empieza a disfrutar de todos los beneficios que reporta el método.