El Biofeedback, o en castellano, la biorretroalimentación, no es más que devolver al cerebro una información de algo que está realizando en tiempo real, para que sepa si lo está haciendo bien o mal y pueda corregirlo si fuera necesario. Esta información puede ser visual, sonora o sensitiva, y se puede obtener a través de […]
¡Otra vez! Llegó el verano y, con ello, las piernas cansadas. De un año para otro se nos olvida esa desagradable sensación de hinchazón y le damos la bienvenida con resignación. Pero este año va a ser diferente, vamos a ver algunas cosas que podemos hacer para mejorar esa pesadez. El calor hace que […]
¿Sabías que tu postura puede no solo afectar a tu espalda sino que también tiene mucha relación con tu abdomen y tu suelo pélvico? ¿Sabías que el suelo pélvico por sí solo no es capaz de soportar todas las presiones excesivas y sin control a las que le sometemos diariamente? ¿QUÉ ES ESO DE […]
¿Qué es la Bartolinitis? La bartolinitis es un proceso muy molesto que afecta mayoritariamente a mujeres jóvenes entre 20 y 40 años. Ocurre cuando se inflaman y se obstruyen las glándulas de Bartolino, que son unas pequeñas glándulas, del tamaño de un guisante, situadas a los lados de la vagina y que […]
Si lo padeces seguramente has oído este nombre tan largo de la boca de tu médico de cabecera o traumatólogo. Por si acaso vamos a repasar un poco de qué se trata la trocanteritis. El trocánter mayor es un hueso situado en la cabeza del fémur, es importante por ser el lugar donde se anclan […]
Las hemorroides en el embarazo y sobretodo en el post-parto son de lo más COMÚN. Lo ponemos en mayúsculas porque nos gusta enfatizar en que lo que es COMÚN no tiene por qué ser normal, ni tenemos que ser pasivas frente a ese problema. Vamos a repasar un poco…y esto seguro que servirá no solo […]
La Esclerosis Múltiple es una enfermedad neurológica inflamatoria autoinmune, que ataca al sistema nervioso central quedando afectados el cerebro y la médula espinal. Cada vez afecta a más gente joven en nuestro país y por eso hemos decidido escribir hoy sobre ella. Se produce un daño de la vaina de mielina de las […]
¿Sabes lo que es el POP? Son las siglas para Prolapso de Órganos Pélvicos. ¿Igual habías visto estas siglas en tu informe de ginecología? ¿Puede que esas palabras te suenen a otro idioma? Prolapso es cuando una o varias de las vísceras que están dentro de la pelvis comienzan a bajar y a […]
Con Pilates conseguimos flexibilizar y fortalecer todos los grupos musculares desde el abdomen (encargado de producir el movimiento). La conexión cuerpo – mente, la respiración, la concentración, el control, el centro, la precisión, el ritmo, el desarrollo del equilibrio muscular y el movimiento integral del cuerpo está presente en cada movimiento. Este método es seguro […]
Antes de recordarte cuáles son los beneficios más importantes del método, vamos al grano: si te apuntas antes del 15 de diciembre disfrutarás durante UN AÑO de un 20% de descuento en nuestras clases, ya sea viniendo una o dos veces por semana. ¡Todo un año! Esta oferta está sujeta a disponibilidad horaria, ya que […]
