La faja abdominal, constituida por el transverso del abdomen y los oblicuos, es unos de los grupos musculares más importantes de nuestro cuerpo, pues cumple diversas funciones: Sujeción abdominal (mantiene las visceras digestivas) Postural (ayuda a mantener la postura erguida) Respiratoria (regula la fase de respiración) Reguladora del movimiento de las vísceras pélvicas (diversos estudios […]
Blog
El síndrome de dolor femoropatelar es un término amplio que se usa para describir el dolor en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula o patela. A veces se le llama «rodilla de corredor» o «rodilla de saltador» porque es común en las personas que practican deportes, especialmente en mujeres y […]
Todos conocemos alguna persona que puede prever la llegada de lluvias o bajada de temperaturas basándose en sus dolencias articulares. No significa que este tipo de personas tengan “súper poderes”, sino que este tipo de fenómeno tiene una explicación lógica. Existe una correlación directa entre bajas temperaturas, humedad y dolor, haciendo que cuánto más […]
Revisión de suelo pélvico: ¿Qué es? Y ¿Cuándo realizarla? Según varios estudios sólo el 18% de las mujeres se someten a revisión de suelo pélvico a lo largo de su vida, a pesar de que más de la mitad sufre disfunciones del suelo pélvico. En Fisiohm queremos mejorar las estadísticas y te animamos a revisarte […]
No cabe duda de que para llevar un estilo de vida saludable y estar en forma es indispensable realizar ejercicio físico. Todos los profesionales de la salud recomiendan hoy en día la práctica del deporte, pues está demostrado que: Mejora la forma y resistencia física Incrementa la densidad ósea Ayuda a […]
Durante el embarazo y después de dar a luz, hay muchos asuntos que os preocupan sobre vuestro estado físico y de salud. La pregunta más recurrente entre nuestros pacientes acerca de la diástasis trata sobre el ejercicio. ¿Me podrías decir un par de ejercicios para hacer durante el embarazo? Y por el contrario, ¿me podrías […]
Los fisioterapeutas trabajamos con un amplio abanico de personas que buscan optimizar su actividad física, desde deportistas de élite hasta personas mayores que desean mantenerse activas a medida que envejecen. Más que cualquier otra profesión, prevenimos enfermedades crónicas al ayudar a las personas a ser más activas. Hechos relacionados con la actividad física – Cada […]
¿Cómo cuidar nuestras rodillas? En el post de hoy explicaremos cómo cuidar nuestras rodillas detallando 7 malos hábitos que debemos modificar si queremos reducir o evitar sufrir dolores de rodillas. Dichos dolores suelen ser la consecuencia de malas posturas o movimientos incorrectos repetidos durante años. Veamos en detalle cuáles son: Rodillas en valgo: cuando colocamos […]
La astenia es una sensación de debilidad y falta de vitalidad generalizada que reduce la capacidad para trabajar e incluso para realizar las tareas más sencillas. En esta época del año, con el cambio estacional, algunas personas se pueden ver afectadas por la denominada astenia primaveral, que se caracteriza por provocar variaciones de humor, […]
Recuperamos la entrada del 05 de febrero en la que hablábamos de las cirugías de rodilla que no funcionaban, esta vez para hablar de cirugías de espalda. Cirugías de espalda Al igual que con las rodillas, existe una gran cantidad de evidencia de que las espaldas pueden tener un gran daño estructural y sin embargo […]
Copyright ©2017 todos los derechos reservados