Como en nuestro post anterior ya hablamos del cáncer de próstata y su prevención no nos vamos a parar en describirlo. Vamos a hablar de sus posibles tratamientos quirúrgicos, su recuperación y cómo la fisioterapia te puede ayudar a prevenir sus consecuencias para volver a tener calidad de vida. Según el equipo de cirugía […]
NOVIEMBRE, es el mes de la concienciación sobre la salud masculina, en especial la prevención del cáncer de próstata que es el más frecuente en hombres. Por suerte, se suele detectar a tiempo y, con tratamiento quirúrgico (y en ocasiones radioterapia/quimioterapia), suele tener una evolución favorable y tiene una tasa de supervivencia del 90% a […]
Como hablamos de los beneficios del porteo en nuestro anterior post, no nos vamos a detener en ello. En esta ocasión nos vamos a centrar en cómo evitar los posibles inconvenientes que podría generar el mal uso del porteo. EN QUÉ CASOS HAY QUE TENER MÁS PRECAUCIÓN CON EL PORTEO: Post-partos […]
Ya hemos hablado en otras ocasiones de la fascitis plantar así que no vamos a extendernos en la definición. Es una inflamación en la fascia plantar, que es lo que le da forma y solidez al arco de la planta del pie. ¿Por qué es tan recurrente? Debido a nuestra vida sedentaria y sobre todo […]
Hoy vamos a hablar de un gran clásico veraniego…las cistitis o infecciones urinarias. No vamos a entrar en la definición porque por desgracia todos sabemos lo que son. ¿QUÉ FACTORES PREDISPONEN? Afectan mucho más a mujeres que a hombres, por la diferencia anatómica de nuestro sistema urinario ¿Sabías que la uretra […]
Todos sabemos lo importante que es mantener el cuerpo en forma durante el embarazo para proteger la salud del bebé, de la mamá y facilitar la recuperación post-parto. ¿POR QUÉ PROPONEMOS PILATES MÁQUINAS COMO EJERCICIO FÍSICO EN EL EMBARAZO? El Pilates con máquinas tiene muchos beneficios y es aconsejable para casi todo el mundo […]
El Biofeedback, o en castellano, la biorretroalimentación, no es más que devolver al cerebro una información de algo que está realizando en tiempo real, para que sepa si lo está haciendo bien o mal y pueda corregirlo si fuera necesario. Esta información puede ser visual, sonora o sensitiva, y se puede obtener a través de […]
¡Otra vez! Llegó el verano y, con ello, las piernas cansadas. De un año para otro se nos olvida esa desagradable sensación de hinchazón y le damos la bienvenida con resignación. Pero este año va a ser diferente, vamos a ver algunas cosas que podemos hacer para mejorar esa pesadez. El calor hace que […]
¿Sabías que tu postura puede no solo afectar a tu espalda sino que también tiene mucha relación con tu abdomen y tu suelo pélvico? ¿Sabías que el suelo pélvico por sí solo no es capaz de soportar todas las presiones excesivas y sin control a las que le sometemos diariamente? ¿QUÉ ES ESO DE […]
Las hemorroides en el embarazo y sobretodo en el post-parto son de lo más COMÚN. Lo ponemos en mayúsculas porque nos gusta enfatizar en que lo que es COMÚN no tiene por qué ser normal, ni tenemos que ser pasivas frente a ese problema. Vamos a repasar un poco…y esto seguro que servirá no solo […]
